涙や刺激なしでカラコンを装着する方法

クイックアンサー

サークルレンズを装着するには、まず手を洗って乾かし、レンズを利き手の人差し指に乗せ、もう一方の手で上まぶたを開き、少し下を見ながら、レンズを目の下部にそっと置きます。ゆっくりと目を閉じ、数回まばたきをします。涙が出る最大の原因は、装着を急いだり、まつげがレンズに触れたりすることです。レンズが落ち着くまでまぶたを完全に開いたままにしてください。

装着中に目が潤む理由（そしてその止め方）

涙が出るのは通常、次の3つの理由によります。まぶたがレンズより先に触れる、指が濡れすぎているか乾燥しすぎている、または指をじっと見つめて最後の瞬間にまばたきをしてしまうことです。これを避けるには、上まぶたを眉の骨に押し付けたまま、鏡の中で少し下を見て、レンズを正面からではなく下から持ってくるようにします。それでも目が潤む場合は、いったん止めて、30秒待ち、落ち着いてからもう一度試してください。潤んだ目に無理にレンズを装着しても、ほとんど成功しません。

よくある間違いは、レンズを濡らすために水道水や唾液を使うことです。必ず新しいコンタクトレンズ用の溶液を使用してください。初めてコンタクトレンズを装着する方は、レンズのパッケージを開ける前に、清潔で乾いた指で目に触れる練習をしてください。これにより、レンズを無駄にすることなく、感覚に慣れることができます。

始める前にレンズとスペースを準備する

明るいバスルームまたは寝室で、目の高さに鏡を置いてセットアップします。マイルドな石鹸で手を洗い、糸くずの出ないタオルで乾かします。レンズのブリスターを開け、レンズスプーンまたは清潔な指でレンズを持ち上げます。レンズが裏返しになっていないか確認します。ボウルのような形をしているべきで、縁が広がった皿のようであってはなりません。縁が外側にカーブしている場合は、裏返します。レンズを利き手の人差し指に置き、ゴミやまつげが付着していないことを確認します。

メイクをする場合は、レンズを装着した後に行ってください。マスカラやアイライナーの粒子がレンズに付着し、刺激の原因となることがあります。また、レンズを扱う直前にローションや油分の多いハンドクリームを使用しないでください。残留物がレンズを曇らせる可能性があります。

落ち着いて繰り返し行える装着方法

鏡の前に立つか、快適に座ります。利き手でない方の手で、まつげの生え際近くを眉の骨に向かって優しく押さえ、上まぶたを開いたままにします。利き手の中指で下まぶたを下に引っ張ります。少し下を見て鏡を見ます。固定した一点を見ながら、レンズを目に向かって近づけます。レンズを目の下部の白い部分に置き、ゆっくりと下まぶたを離し、上を向きます。レンズは自然に中心に来るはずです。優しく目を閉じ、数回まばたきをします。不快な場合は、レンズを外し、溶液ですすいでからもう一度試してください。

よくある間違いは、上まぶたを引き上げすぎたり、下げすぎたりして、レンズがまつげに引っかかることです。もう一つの間違いは、下まぶたを早く離しすぎて、レンズが落ちてしまうことです。レンズが完全に目に装着されるまで、両方のまぶたを安定させてください。

レンズがずれたり、ゴロゴロする場合の対処法

レンズが中心からずれた場合でも、慌てないでください。レンズがある方向と反対の方向を見て、優しくまばたきをします。例えば、レンズが上まぶたの下に詰まった場合は、下を見てまばたきをします。ゴロゴロする感じがする場合は、すぐにレンズを外し、破れ、ほこり、まつげがないか確認します。新しい溶液ですすいでから再装着します。ゴロゴロ感が続く場合は、レンズが裏返しか破損している可能性があります。レンズを装着したまま目を強くこすらないでください。

直径が大きいサークルレンズ（例：14.5mm）の場合、レンズが目をより多く覆うため、最初はより目立つように感じるかもしれません。数分間、慣れる時間を取ってください。ドライアイの場合は、通常の目薬ではなく、コンタクトレンズ用のリウェッティングドロップを使用してください。

引っ張ったり破ったりせずに外す方法

手を洗って乾かします。上を向き、中指で下まぶたを下に引っ張ります。人差し指と親指で、レンズの下端を優しくつまみます。レンズの中心をつままないでください。目を傷つける可能性があります。レンズが張り付いている感じがする場合は、コンタクトレンズ用の溶液を一滴垂らしてまばたきをしてから、もう一度試してください。外したら、レンズが月極または年極の場合は、新しい溶液で洗浄して保管します。

よくある間違いは、急いで外そうとして爪で白目を傷つけてしまうことです。爪は短く切り、やすりをかけておいてください。サークルレンズを一日中装着する場合は、就寝前に外し、眼科専門医が安全だと認めない限り、決して装着したまま寝ないでください。

サークルレンズ装着のステップバイステップ

1. 手を洗って乾かす： マイルドな石鹸と糸くずの出ないタオルを使用します。指に付着した油分やローションがレンズに移り、刺激の原因となることがあります。 チェックポイント：レンズに触れる前に、手が完全に乾いていることを確認してください。
2. レンズを検査する： レンズを利き手の人差し指に置きます。ボウルのような形で、縁が広がった皿のようでないことを確認します。ゴミや破れがないか確認します。 縁が外側に広がっている場合は、レンズが裏返しです。裏返して再確認します。
3. まぶたを開いたままにする： 利き手でない方の手で、眉の骨の近くを押さえて上まぶたを持ち上げます。利き手の中指で下まぶたを下に引っ張ります。 レンズが目に装着されるまで、上まぶたを完全に開いたままにします。
4. 下を見てレンズを置く： 鏡の中で少し下を見ます。レンズを下から持ち上げ、目の下部の白い部分に置きます。ゆっくりと下まぶたを離し、上を向いて優しくまばたきをします。 レンズが不快な場合は、外して溶液ですすぎ、もう一度試してください。
5. レンズを中心に合わせて落ち着かせる： 目を閉じて数回まばたきをします。レンズが中心からずれている場合は、反対方向を見て、中心に来るまでまばたきをします。 レンズを装着したまま目を強くこすらないでください。
6. 注意して外す： 手を洗って乾かします。上を向き、下まぶたを下に引っ張り、人差し指と親指でレンズの下端を優しくつまみます。中心をつままないでください。 目を傷つけないように爪は短く切っておきます。

初心者でも扱いやすいサークルレンズ

• ハロ チョコ (CR22): ハロ チョコ (CR22) は、直径 14.2mm、含水率 40%、ベースカーブ 8.6 で、度数は 0.00 (プラノ) から -4.00 まで対応しています。14.2mm の直径は自然な虹彩のサイズに近いため、より大きなサークルレンズに比べて装着時の違和感が少ないかもしれません。40% の含水率と 8.6 のベースカーブは、多くの装着者が日常使いに快適だと感じる一般的なスペックです。
• リングライト グレー (CR85): リングライト グレー (CR85) は、直径 14.5mm、含水率 40%、ベースカーブ 8.6 で、プラノを含む幅広い度数に対応しています。14.5mm の直径はより顕著な拡大効果をもたらすため、最初は中心に合わせるのが少し難しいかもしれません。初心者の方は、自信がつくまで直径の小さいレンズで練習してください。